Bewegung, Musik, Körpergefühl, Ausdauer, Freude! Dies und mehr bietet der Aerobic-Kurs „Fit mit BO“ und trägt so zur Förderung der Gesundheit bei. Hier werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gestärkt. Es ist eine wirksame Trainingsform aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß. Nach dem Aufwärmen werden choreografische Schrittfolgen zu melodischer Popmusik mit einem Stepper eingeübt. Gymnastik und Stretching runden das Sportangebot ab.
Der Kurs wird halbjährlich geplant - von September bis Ende Januar, dann von Anfang Februar bis Ende Juni … also immer 5 Monate für 50,00 €.
Wer neu ist und schauen möchte, meldet sich bitte unverbindlich an! Bei Nichtgefallen kann sich in der laufenden Woche kostenfrei abgemeldet werden.

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Bitte mitbringen: Bitte eine eigene Matte (KEINE Leihmatten) und ausreichend zu Trinken mitbringen. Stepper stehen vor Ort bereit.
Die Gebühr für einen einzelnen Termin beträgt 5 Euro. Es werden grundsätzlich mehr Termine angesetzt, da der Saal hin und wieder - aber nicht mehr als 3 Termine - für Proben oder Aufbauten anderer Vereine gebraucht wird.

Raeren, Bergscheider Hof

Kurstermine

Anzahl: 15

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Dozent(en)

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